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【筋トレに関するデータ】筋トレの継続期間が1週間以内の人は4割超！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんはどれくらいの期間筋トレを続けていますか。 筋トレをしている人のなかには筋トレを始めてから間もないという人もいれば、1年以上続けているという人もいらっしゃるかもしれませんね。 実際に筋トレをする習慣がある人はどれくらいの期間筋トレを続 ...

【ダイエットに関するデータ】夏にダイエットを頑張ろうと思う人は4割超！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは1年のなかでどの季節にダイエットを頑張ろうと思いますか。 「夏は薄着になる機会が多いため、夏に向けて春頃からダイエットを始める」という方もいらっしゃるかもしれません。 実際に最もダイエットを頑張ろうと思う季節はいつなのでしょうか。 ...

【お金に関するデータ】健康のために使えるお金が毎月1,000円未満の人は約7割！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは健康を維持するためにどんなことにお金を使っていますか。 「運動不足を解消するためにジムに通っている」という方もいらっしゃるかもしれません。 実際に健康でいるために毎月いくらくらいのお金をかけているのでしょうか。 メディパレットでは3 ...

【睡眠に関するデータ】休みの日はいつもより睡眠時間が増える人は約7割！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは休みの日はどれくらい眠っていますか。 「休みの日は予定がないとお昼まで眠ってしまう」という方もいらっしゃるかもしれません。 実際に休みの日はいつもより睡眠時間が増える方はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレットでは年末年始のお休 ...

【血圧に関するデータ】毎日自宅で血圧を測定していない人は約9割！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは自宅で血圧を測る習慣はありますか。 「血圧を測ることはあるけど毎日はできていない」という方も多いかもしれません。 実際に毎日自宅で血圧測定をしている方はどれくらいいらっしゃるのでしょうか。 メディパレットでは442人を対象に、「毎日 ...

【自炊に関するデータ】家族が作ってくれるからと自炊をしない人が3割！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは自炊をする習慣がありますか。 「仕事や私生活が忙しくて自炊をする時間がない」という方もいらっしゃるかもしれません。 それでは自炊をする習慣がない方が自炊をしないのはどんな理由があるのでしょうか。 メディパレットでは自炊をする習慣がな ...

【ダイエットに関するデータ】ダイエット中一番つらいことは何？

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんはダイエットをしていてつらいと思うことはありますか。 「ダイエット中の食事制限がつらい」と感じている方は多くいらっしゃるかもしれません。 実際にダイエットをしていてどんなことが一番つらいと感じるのでしょうか。 メディパレットではダイエ ...

【食事に関するデータ】毎日3食食べている人は7割超！規則正しい食事とは

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは毎日の食事で3食しっかり食べていますか。 「忙しいと1食抜いてしまう日もある」という方もなかにはいらっしゃるかもしれません。 実際に毎日3食食べている人はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレットでは383人を対象に、「毎日、3食 ...

【運動不足に関するデータ】自分が運動不足と感じている方は8割以上！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは普段運動をする習慣がありますか。 「忙しくて週末しか運動する時間が取れない」という方もいらっしゃるかもしれません。 実際、運動不足と感じている方はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレットでは398人に対して「自分は運動不足だと感 ...

会社の忘年会や新年会にできれば参加したくないと思う方は約8割！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは毎年、年末年始に会社の飲み会がありますか。 「予定はあるけどあまり気が向かない」という方もいらっしゃるかもしれません。 実際に会社の忘年会や新年会にあまり参加したくないと考えている方はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレットでは ...

健康的なダイエット方法を選ぶ方が8割以上！健康的に痩せる方法とは

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんはダイエットをする際はどのようにダイエット方法を選んでいますか。 健康的に痩せるダイエット方法を選んでいる方がいる一方で、とにかく早く痩せる方法を選んでいる方もいらっしゃるかもしれません。 実際に健康に悪影響が出ないダイエット方法を選 ...

休肝日を設けている人は約7割！2～3日おきに1日、週2日は設けよう

こんにちは！メディパレット事務局です。 お酒を飲む習慣のある方は、飲み過ぎを防ぐためにどのようなことに気を付けているのでしょうか。 「週に1日はお酒を飲まない日を設けるようにしている」と自分で休肝日を設定している人もいらっしゃるかもしれません。 実際に休肝日を設けている方はどれく ...