ARCHIVES

コーヒーや紅茶に砂糖を入れない人は6割超！砂糖の摂取量の目安とは

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは普段コーヒーや紅茶にミルクや砂糖を入れて飲んでいますか。 「コーヒーは砂糖を入れずにブラックで飲むのが好き」という方も多いかもしれません。 実際にコーヒーや紅茶に砂糖を入れて飲む人はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレットでは3 ...

足がむくんでいるときの対処法はマッサージ？足のむくみの解消法を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。 みなさんは足のむくみに悩まされた経験はありますか。 「足のむくみを解消したいけどどうしたら良いのか分からない……」とお悩みの方も多くいらっしゃるかもしれません。 実際に足がむくんだときにはどのように対処しているのでしょうか。 メディパレット ...

朝起きても疲れが残っていることがある人は約9割！疲労回復の方法とは

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは朝起きて疲れが取れていないと感じたことはありますか。 「寝ても疲れが抜けなくてつらい」と感じている方も多くいらっしゃるかもしれませんね。 実際に朝目が覚めてから疲労が残っていると感じている人はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレ ...

毎日は湯船につかっていない人は5割以上！湯船につかるメリットとは

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは毎日湯船につかっていますか。 「忙しい日は面倒でシャワーだけで済ませてしまう」という人もいらっしゃるかもしれません。 実際に毎日お風呂に入っている人はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレットでは437人に対して「毎日湯船につかっ ...

普段筋トレをする人で食事内容を工夫していない人は7割以上もいる！

こんにちは！メディパレット事務局です。 普段から筋トレをしている方はトレーニング効果を上げるために工夫していることはありますか。 「筋トレメニューは工夫しているけど食事内容まで気を配ったことはない」という方もいらっしゃるかもしれません。 実際に筋トレの効果を上げるために普段の食事 ...

普段カルシウムの摂取量を考えて食事を摂っていない人は約8割！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは普段の食事でカルシウムの摂取量を考えて食事をしていますか。 「そもそもカルシウムを摂取するにはどんな食品を食べれば良いのか分からない」という方も多くいらっしゃるかもしれません。 実際にカルシウムの摂取量を意識して食事を摂れている方は ...

運動をしない理由は「めんどくさい」が最多！運動不足のリスクとは？

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは普段から運動をする習慣がありますか。 「仕事や私生活が忙しくて運動をする時間が確保できない」という方も多くいらっしゃるかもしれません。 普段運動する習慣がない人はどのような理由で運動をしないのでしょうか。 メディパレットでは運動する ...

毎日体重を測っていない人は7割近く！体重を測る効果や注意点を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは毎日体重を測っていますか。 「体重計は脱衣所に置いてあるけど測るのを忘れてしまう」という方もいらっしゃるかもしれません。 実際に体重を毎日測っている方はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレットでは347人に対して、「毎日体重を測 ...

おなかの脂肪が気になる人は8割以上！おなかの脂肪の原因は内臓脂肪？

こんにちは！メディパレット事務局です。 冬は忘年会や新年会など会食の機会が多くなり、おなかの脂肪が気になるという方も多いのではないでしょうか。 「会食の度につい食べ過ぎたり飲み過ぎたりして体重が増えてしまった」という方もいらっしゃるかもしれません。 実際におなかの脂肪が気になって ...

1日3回の食事で炭水化物を摂っている人は6割超！1日の摂取量とは

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは1日3回の食事で毎回炭水化物を摂っていますか。 「炭水化物は毎食で必ず食べていてさらにおかわりもする」という方も多いかもしれませんね。 実際1日3回の食事で毎回炭水化物を摂取している人はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレットで ...

自分が低血圧だと感じることがない人は5割超！低血圧の診断基準を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは自分が低血圧と感じることはありますか。 「自分が低血圧と判断する方法を知らない」という方も多くいらっしゃるかもしれません。 実際に自分が低血圧だと自覚している人はどれくらいいるのでしょうか。 メディパレットでは375人を対象に「自分 ...

秋や冬にダイエットのモチベーションが下がることがある人は5割以上！

こんにちは！メディパレット事務局です。 皆さんは秋や冬など厚着をする季節にはダイエットのモチベーションが下がりますか。 「秋や冬は肌の露出も少ないため、つい気が緩んでダイエットをサボってしまう」という方も多くいらっしゃるかもしれません。 実際に秋や冬になってダイエットのモチベーシ ...