ARCHIVES

スマートウォッチやアプリで運動量を記録していない人は7割以上！

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは自分が1日にどれくらい運動しているかを消費カロリーなどで把握していますか？「体を動かす習慣はあるけど、実際にどれくらい運動しているのかは意識していなかった」という方もいらっしゃるかもしれません。スマートウォッチやスマートフォンの ...

週に6回以上コーヒーを飲んでいる人は5割超！適切な摂取量を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは普段からコーヒーを飲む習慣がありますか。「毎日の仕事や作業の合間に飲んでいる」という人も多くいらっしゃるかもしれません。実際にどれくらいの頻度でコーヒーを飲んでいるのでしょうか。メディパレット事務局ではコーヒーを飲む習慣がある ...

秋に体重が増える人は4割以上！健康的に痩せるためのコツを紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは毎年秋になると体重が増えますか。「秋の味覚を食べ過ぎて体重が増えてしまう」という方もいらっしゃるかもしれません。実際に秋に毎年体重が増えるという方はどれくらいいるのでしょうか。メディパレット事務局では350人に対して「毎年秋に ...

糖質ゼロや糖質オフの商品を選ばない人は５割超！それぞれの定義を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは普段から糖質の摂取量を気にして食事をしていますか。「あまり気にせず食事を摂っている」という人も多くいらっしゃるかもしれません。実際に普段から「糖質ゼロ」や「糖質オフ」と表記された商品を選ぶようにしている人はどれくらいいるのでしょ ...

毎年秋になると食欲が増す人は7割以上！食べ過ぎを防ぐコツを紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。秋は鮭やさんま、きのこ、さつま芋など魅力的な食べ物がたくさんある季節ですよね。「秋はついつい食べ過ぎてしまう」という方も多くいらっしゃるかもしれません。このように秋には食欲が増える方はどれくらいいるのでしょうか。メディパレット事務局で ...

夏と秋で運動量が増えていない人は5割以上！運動に適切な季節とは？

こんにちは！メディパレット事務局です。秋と夏はどちらの方が運動しやすいと感じますか。「気温が高い夏に比べて秋の方が快適に運動できる」と感じている方も多いのではないでしょうか。それでは夏に比べて秋に運動量が増えるということはあるのでしょうか。メディパレット事務局では354人 ...

昼寝をする時間が欲しいと思っている人は68%以上！昼寝の効果とは

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは仕事や学校の昼休憩の際にどのように過ごしていますか。「午後も集中力を切らさないために昼休みに少し寝ている」という方も多いのではないでしょうか。なかには学校や職場で昼寝をする時間を設けて欲しいと思っている方もいらっしゃるかもしれま ...

睡眠

エナジードリンクを週1回飲む人は27％以上！適切な摂取量を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは普段からエナジードリンクを飲んでいますか。「仕事に集中したいときや長距離の運転の際によく飲んでいる」という方もいらっしゃるかもしれません。そんなエナジードリンクはどれくらいの頻度で飲まれているのでしょうか。メディパレット事務局 ...

牛乳を毎日は飲まない人は6割超！牛乳に含まれる栄養素について紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは牛乳をどれくらいの頻度で飲みますか。「あんまり頻繁には飲まない」という方も多くいらっしゃるかもしれません。実際に毎日牛乳を飲んでいる方はどれくらいいるのでしょうか。メディパレット事務局では412人に対して「毎日牛乳を飲むか？」 ...

老化

デスクワーク中リラックスするためにしていることを調査！人気の方法は？

こんにちは！メディパレット事務局です。デスクワークの合間に普段から行っていることは何かありますか。「座りっぱなしだと疲れてしまうので、ストレッチをしている」「温かい飲み物を飲むようにしている」など、少しでもリラックスするためにさまざまな工夫をしている方もいらっしゃるでしょう ...

ストレス

普段から食物繊維を摂るよう意識している人は6割超！摂取量を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは普段の食事で食物繊維を意識して摂取していますか。「食物繊維が体に良いのはなんとなく知っているけど、意識して摂取はできていないかも……」という方もいらっしゃるかもしれません。食物繊維を意識して食事を摂っている人はどれくらいいるので ...