ARCHIVES

7月に冷房をつけ始める人は4割以上！熱中症になりやすい気温の目安

こんにちは！メディパレット事務局です。暑い夏を快適に過ごすために冷房は欠かせないですよね。夏になったら毎日冷房をつけているという方も多いのではないでしょうか。冷房の使用時期は住んでいる地域や個人で多少差があると考えられますが、実際1年のうちいつ頃から冷房を使い始めるのでしょ ...

その他

【野菜の購買に関するデータ】値上げで野菜の購入頻度が減った人は5割超！野菜不足の悪影響とは

こんにちは！メディパレット事務局です。野菜の収穫量は台風や大雨など天候の影響や、燃料などのコスト上昇の影響を受けるため、時期によっては高騰することがあります。野菜の価格が上がっているのを見ると買うのをためらってしまう方もいるかもしれません。一方で、「値上がりしても野菜は食事 ...

長期休みで生活リズムが乱れる人は3割超！生活リズム改善方法を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。長期の休み中はついつい生活リズムが乱れてしまうという方は多いのではないでしょうか。普段は夜遅くまで起きていられない分、夜更かしをしたくなりますよね。一方で、休みの日であっても平日と同じ時間に起きるようにしている人もいるかもしれません。 ...

睡眠

クーラーでおなかを下したことがある人は4割近く！対処法を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。暑い夏を乗り切るにはクーラーが欠かせませんが、設定温度によっては体を冷やしてしまう恐れがあります。普段からクーラーを使っている人のなかには、温度を低く設定し過ぎて体調を崩してしまったという人もいるかもしれません。クーラーの効き過ぎが原因 ...

その他

栄養成分表示を確認しない人は約５割！栄養成分表示の活用法を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんはコンビニやスーパーで食品を買う際に、どんな栄養素が含まれているか、どのくらいのカロリーがあるのかチェックしていますか。ダイエットをしている方のなかには、1日の摂取カロリーがオーバーしないように食品のカロリーをチェックする方もいるか ...

【アンケート】酔いつぶれて記憶をなくしたことがある人は３割！泥酔の原因を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんはお酒で失敗をしたことがありますか。酔っ払って電車を乗り過ごしてしまったり、忘れ物をしてしまったりした経験がある方も多いのではないでしょうか。一方で「お酒で失敗しないように飲む量を抑えている」という方もいらっしゃるかもしれません。 ...

その他

普段の食事で摂取カロリーを気にする人は5割！1日に必要なカロリーはどれくらい？

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは普段の食事で自分がカロリーをどれくらい摂取しているか把握していますか。ダイエットに取り組んでいる方のなかには、毎日の摂取カロリーを記録している方もいらっしゃるでしょう。健康的な体型を保つためには、自分に必要なカロリーを把握するこ ...

１番続いた運動はウォーキング！継続するためのポイントを紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは普段行っている運動はありますか。例えば毎朝時間をつくって健康のために散歩をしているという方もいらっしゃるでしょう。一方で、「筋トレ用のグッズを買ってみたけど、結局継続できていない」という方もいらっしゃるかもしれませんね。実際に ...

ダイエットを頑張ろうと思う季節は夏！夏が痩せづらい理由を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんがダイエットに取り組もうと思うのはどんなタイミングでしょうか。「アウトドアでのレジャーが多くなる夏に合わせてダイエットをする」という方も多いのではないでしょうか。また、季節を問わず年中ダイエットに取り組んでいる方もいれば、なかなか ...

夏休み期間中に食事量が増える人は6割以上！食べ過ぎを防ぐ方法を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは長期休暇中の食事はどうしていますか。特に夏休み中はバーベキューや海水浴など外出先で食事をしたり、お盆には親戚で集まって食事をしたりする方も多くいらっしゃるでしょう。「イベントが多い夏休みは食べる量が増えてしまう」と悩んでいる方も ...

長期休暇中に睡眠時間が増える人は約4割！適切な睡眠時間の目安を紹介

こんにちは！メディパレット事務局です。皆さんは仕事や学校のない長期休暇中はどのように過ごしていますか。なかには「長期休暇中はついつい睡眠時間が長くなってしまう」という方もいらっしゃるかもしれません。普段睡眠時間が短い方は、その不足分を補うように長時間眠ってしまうことも多いの ...

睡眠